妊娠中の腰やお尻の痛みに、骨盤ベルトを買ってみた。

妊娠中は、何かとトラブルが付きものです。
かく言う私も今回は4度目の妊娠なのですが、ある症状に悩まされています。
それは腰やお尻の筋肉？の痛みです。
今の私の場合は腰痛よりもお尻の筋肉、たぶん坐骨神経痛じゃないかと思っています。
妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤が開きやすくなり、腰への負担や骨盤まわりの筋肉が緊張することで坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛を引き起こしてしまうようです。
また、妊娠中は大きくなったお腹の重みで反り腰になりやすいことが、腰痛の原因にもなります。

私は、現在妊娠中期なのでそこまでお腹が大きいわけではなく、反り腰にはなっていないと思うので腰痛はそこまで感じません。が、3度妊娠出産を経験しているので後期頃には確かに腰痛もあったと思います。（記憶があいまいです。笑）
坐骨神経痛の方は、中期に入る前くらいからお尻の痛みが出てきて、歩いたり小走りするには平気？なのですが細かな動作⁽テーブルを拭いたり腰よりも低いものを移動させたりの動作⁾が苦痛だったりしました。

そこで、妊娠時に腰痛・坐骨神経痛になるとほぼ必須の骨盤ベルトを購入することにしました！

妊娠中に購入した骨盤ベルトはコレ！

今まで3人出産してきた私ですが、もう妊娠は考えていなかったので、妊娠・ベビーグッズはほぼ人にあげるか売るか処分してしまっていました。骨盤ベルトもその一つ。
今回妊娠した後に探しても見つけられませんでした。。。笑

今さら高いグッズを買う必要もないかと、なるべくお手頃で使いやすいものを探した結果、見つけたのがコチラ。

【公式】妊娠中から使える骨盤ベルト |ピジョン 妊娠 妊婦 マタニティ マタニティー 骨盤ケア 骨盤サポート 骨盤ベルト マタニティー用品 妊娠中 出産準備 産前産後 妊娠祝い プレゼント 産後ケア 骨盤矯正 サポート 価格：4,455円（税込、送料別) (2024/7/30時点) 楽天で購入

マタニテー・ベビー用品といえば名の知れたピジョンの妊娠中から使える骨盤ベルトです。

• 初めてでも簡単に着けられる
• 動いてもズレにくい
• 骨盤をしっかりサポート

この３つのポイントと、楽天市場での口コミ評価もそこそこよかったのが購入の決め手です。

実際に使ってみての感想！

私はパートで保育園看護師として保育の補助をしているのですが、テーブルを拭いたりイスを移動させたりというチマチマ作業が多いのが苦痛でした。

この骨盤ベルトを装着してみると、確かに固定されて動きに安定感がありました。
チマチマ動いてもあまりズレることなく行動できます。が、全くズレないわけではありません。
肝心な坐骨神経痛の方は・・・痛いことには痛いです。効果ある？と思ったことはあります。
それでも、外した瞬間安定感がなくなる感じはあるので、骨盤ベルトとしての役割は充分にあるといえます。

もちろん、感想は人それぞれなので、効果を感じるという口コミもあればゴミになりました・・・という辛口コメントも。

ピジョンの妊娠中から使える骨盤ベルト、だいたいどこのマタニティー用品店でも陳列されているとおもうので、試着してから考えて購入するのがいいかもしれませんね！